冬枣和柠檬哪个维生素c多（冬枣和柠檬哪个维生素c多蚂蚁庄园）

本文目录一览：

• 1、以下哪种食物的维生素C含量更高_7月17日每日一题答案
• 2、冬枣的维生素C含量是不是真的远超柠檬?
• 3、冬枣的维生素c含量是多少

以下哪种食物的维生素C含量更高_7月17日每日一题答案

冬枣营养丰富，冬枣果肉内除含有其他枣果中的营养物之外，还富含人体所需的19种氨基酸和维生素A、B、C、D等多种维生素，维生素C含量高。冬枣还含有钾、钠、铁、铜等多种微量元素以及抗癌物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等。拓展知识 冬枣热量高吗？冬枣的热量高。

正确答案：冬枣 答案解析：冬枣维生素C含量高，鲜枣维生素C含量为354mg/100g，并富含多种其他维生素和钙、铁、锌等矿物质。沾化冬枣香甜酥脆，营养丰富，品质极佳，可食率达98%。而每100g苹果果肉里含有维生素C仅仅有4毫克。

【支付宝蚂蚁庄园7月17日小课堂答案】以下哪种食物的维生素C含量更高柠檬冬枣2020年7月17日正确答案冬枣答案解析冬枣又名冻枣、雁来红、苹果枣、冰糖枣，是目前公认的鲜食优质栽培品种。冬枣果实近圆形，果面平整光洁，似小苹果，汁液多、甜味浓，略酸。

冬枣的维生素C含量是不是真的远超柠檬?

1、冬枣和柠檬相比，冬枣的维生素C含量更高。首先，我们来看一下冬枣。冬枣是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素C。据研究，每100克冬枣果肉中，维生素C的含量可以高达500毫克以上，甚至在某些品种中，维生素C含量还能超过1000毫克。这个数值远高于一般水果中的维生素C含量，使得冬枣成为维生素C的优质来源。

2、冬枣所含的维生素C更高。事实上，柠檬的维生素C含量并不高。每100克柠檬中的维生素C含量约为23毫克。冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100g果肉的维生素C含量高达380-600mg，是苹果的70倍，柑橘的16倍。即使是过去被认为富含维生素C的山楂，冬枣的维生素C含量也远高于柠檬。

3、综上所述，冬枣的维生素C含量高于柠檬，是富含维生素C的优质水果之一。但柠檬也富含维生素C和其他营养成分，同样值得我们在饮食中适量摄入。

4、每100克的柠檬维C含量约为23毫克，而每100克鲜冬枣中的维C含量约250毫克，所以冬枣比柠檬的维生素C含量高得多。维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。

冬枣的维生素c含量是多少

冬枣的维生素c含量是多少 200-500毫克左右。

冬枣和猕猴桃都含有丰富的维生素C，但是冬枣中维生素C的含量远远高于猕猴桃，每100克冬枣中的维生素C含量约为200～500毫克，而猕猴桃的维生素含量为60～200毫克。而且冬枣中还含有人体所需的多种氨基酸以及维生素A、维生素B、维生素D、维生素E，每天适量吃一些冬枣就可以满足一天的维生素C供应。

冬枣每100g果肉中含有高达380-600毫克的维生素C，差不多是柠檬的10倍，猕猴桃的4倍，而丰富的维生素C，可以抗氧化，延缓衰老，对提高身体免疫力，软化血管等有很好的作用。解毒养肝，补脾益气 冬枣味甘、性微温，归肝、脾经，能减轻各种化学药物对肝脏的损害。

每100克冬枣果肉中，维生素C含量可达380-600毫克，而柠檬仅为23毫克，冬枣的含量是柠檬的16倍以上。冬枣的维生素C含量甚至超过了山楂，对于满足成人每日100毫克的维生素C需求，只需两个冬枣即可。而柠檬在水中的实际摄入量，通过常见的制作方法（切片泡水）计算，维生素C含量仅约0.55毫克/100克。

首先，我们来了解一下冬枣和柠檬的营养成分。冬枣是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、钾、铁等多种营养成分。其中，维生素C的含量尤为突出，每100克冬枣的维生素C含量可达500毫克以上，远高于其他水果。

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