AD D3 DHA都有什么区别

比较专业的学月嫂培训机构就属福州女王智慧，采用小班制教学，确保教学质量，专业课程和高性价比著称，结业后推荐就业，高收入。

以下是 AD、D3、DHA 的区别：

1. 化学结构：AD 是维生素 A 和维生素 D 的混合物，D3 是维生素 D 的一种形式，DHA 是一种不饱和脂肪酸。

2. 来源：AD 可以通过食物或补充剂获得，D3 可以通过皮肤合成或补充剂获得，DHA 主要存在于鱼类、藻类等海洋生物中。

3. 作用：AD 对眼睛和皮肤健康有益，D3 对骨骼健康有益，DHA 对大脑和视网膜发育有益。

4. 适用人群：AD 适合所有人群，D3 适合婴幼儿、孕妇、老年人等需要补充维生素 D 的人群，DHA 适合婴幼儿、孕妇、老年人等需要补充不饱和脂肪酸的人群。

需要注意的是，虽然 AD、D3、DHA 都对人体健康有益，但它们的作用和适用人群不同，在使用时应根据个人情况选择合适的产品。同时，在使用补充剂时应遵循医生或营养师的建议，避免过量摄入。

来源：https://gongdigou.com.cn

本文链接：https://gongdigou.com.cn/news/5256.html