卜易居

《三国演义》作为中国四大古典名著之一，其中的故事和人物都为人们耳熟能详。其中凶残暴虐，贪财好色的太师董卓形象极为生动，相信不少人都在其被吕布诛杀时拍手叫好。不过小说其实只记载了董卓晚年的行径，对于其发迹之路着墨甚少，事实上青年董卓也算得上是一位杰出的人才了。慷慨的勇武少年董卓出生于陇西临洮，其父亲在当地做过官，因此董卓也算得上是位贵族子弟。但从小他就对读书不感兴趣，反而很喜欢舞枪弄棒，这让他练出了一身不俗的本领，无论骑术还是射术都十分优秀。在东汉末年时，当地已经进入了羌汉混居的时代，当时部分羌族人时常侵扰当地的汉人，这让两个民族之间的关系变得十分紧张。但董卓在成年之后，却深入羌地生活了一段时间，和不少羌族首领结成了好友。一些羌族首领还会到董卓家里做客，每次董卓都会宰杀家中的耕牛

【ITBEAR】近期，一款名为《Liar'sBar》（中文名或为《骗子酒馆》）的多人联机游戏在Steam平台上迅速走红，尽管目前仍处于抢先测试阶段，但已收获超7000条好评，展现了其独特的魅力。这款独立游戏融合了“吹牛”与“俄罗斯转盘”的玩法，让玩家在紧张刺激的氛围中享受竞技的乐趣。游戏的核心机制围绕出牌博弈和惩罚阶段展开。四位玩家坐一桌，每轮发放5张牌，玩家可选择1-3张打出，并可选择真假牌混搭。其他玩家可质疑出牌的真实性，若出牌有假，则出牌者受罚；若为真，则质疑者受罚。惩罚阶段，玩家需用自己的左轮手枪向自己的小脑瓜开枪，手枪转轮中仅有一个膛室有子弹，运气成为关键因素。除了扑克牌模式外，游戏还提供了骰子模式，玩法类似，易于上手。游戏的3D效果使得角色的肢体语言也成为一种变数，增加了游

刚刚，权威数据网站德转公布了最新一期的足坛球员身价排行榜。相较之前，本期排行榜出现了不小的变动。领跑榜单的是曼城前锋哈兰德，他目前的身价已经达到2亿欧元。作为进攻能力出众的前锋之一，哈兰德不论是在新赛季的数据还是球场表现上都值得这个位置。第二位是皇马前锋维尼修斯，在新一期榜单中他的身价上涨了2000万欧元。维尼修斯成为历史上第三位身价达到2亿欧元的球星，这是非常了不起的成就。考虑到他有望获得金球奖，对于维尼修斯来说，今年是非常丰收的一年。我们拭目以待他是否能够保持当前的上升势头。而排在第三位的是皇马中场贝林厄姆，他的身价维持在1.8亿欧元，和之前相比没有改变。贝林厄姆本赛季的表现依然亮眼。与其他顶级球星相比，贝林厄姆在状态波动或外界质疑时仍然稳定发挥，同时为队友姆巴佩、恩德里克等人融入球

FIFA刚刚公布了最新一期的足坛俱乐部排行榜。曼城位列榜首，积分达到2114。尽管遭遇人员伤缺，但他们各项赛事表现依旧稳健，仍然是争冠热门，因此排名居高不下。如果能保持当前水准，他们本赛季有望继续稳坐榜首。排在第2位的是皇家马德里，他们本期积分为2016。尽管原本有望缩小与曼城的差距，但球队新赛季表现起伏较大，在国家德比中被巴塞罗那4:0击败，损失了不少系数分。巴塞罗那位列第3位，积分为1997。经过连续战胜拜仁和皇马，球迷耳熟能详的巴萨终于回到榜单前三。在主帅弗里克的带领下，红蓝军团展现出流畅的传控和高效的进攻，使得他们有望在本赛季争夺各项冠军。利物浦位列第4，积分达到1980。新任主帅斯洛特成功带领球队度过了阵痛期，使得利物浦在英超赛场上表现不俗，甚至有望争夺冠军。国际米兰位列第

腰椎间盘突出症是体育运动者和办公白领人士容易发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。设计了一种沉腰斜板组合手法。此法对治疗腰椎间突出症有很好的疗效，它的优点是：病人治疗时基本没有痛感，见效快，方法简便，宜于推广。轻的几次就能使症状消失。（1）俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。（2）仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间隙内。上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至