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性108式名称和动作图解（性一百式）

1、第一章杨式太极拳简叙，第一节传承与第二节崔毅士传略，第三节《随曲就伸》揭示了太极拳的智慧与藏往之道。第二章深入探讨杨式太极拳的拳理，从张三丰理论到王宗岳论，再到太极拳歌诀与杨班侯传“九诀”，最后解构杨澄甫的《太极拳使用法》与论点，为太极拳学习提供指南。

2、第四编杨氏太极拳表演、比赛套路概述了表演和比赛时的套路顺序，包括新编套路的说明和演示顺序图，为表演者和比赛者提供了指导。第五编杨氏太极剑图解介绍了杨氏太极剑的基本剑式名称顺序，并通过图解详细展示了剑法的动作和技巧，帮助学习者掌握太极剑法。

3、在《中国太极拳传世经典：杨式太极拳剑》这本书中，收录的108式杨式太极拳源于一代太极拳大师崔毅士前辈的亲传。这门拳法在杨式太极拳白杨澄甫宗师之后，曾被誉为“北崔（毅士）南傅（钟文）”的双峰，然而，对于年轻读者来说，崔毅士的名字可能显得有些陌生。

1、预备式：起始姿势，为后续动作做好准备。太极起式：静止而有力，象征太极拳的阴阳和谐。提手上势：手臂上举，犹如拔云见日。手挥琵琶：手臂划弧，如同弹奏乐器。揽雀尾：模仿鸟儿展翅，动作灵活。单鞭：类似持鞭挥舞，动作有力且流畅。提手上势再次出现，强化上肢力量。

2、拳套（或称套路）：传统为108式，分慢架（或称关节拳、方架）及快架（或称圆拳、贯串拳、老架），吴氏五代孙吴光宇为符合国际比赛而制定54式套路。2）刀：传统太极刀为比较幼身之单刀（见陈小旺所著之“中国陈氏太极拳”），然吴氏之太极刀自吴鉴泉一代采用较阔身之鬼头刀（或称大刀）。

3、太极拳的“式”可就多了。按流派分有陈、杨、武、吴、孙、赵堡、武当等等，按招式分，有187898910252442等式之分。

4、吴式太极拳是中华传统拳术之一。以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。下面是我为您整理的关于吴式太极拳108式口诀的相关资料，欢迎阅读！吴式太极拳108式口诀预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。

1、式太极拳的动作大多以动作名称来命名，如“起势”、“收势”、“单鞭”、“金鸡独立”、“左右摆莲”、“玉女穿梭”等，每一个动作背后都蕴含着深刻的意义。

2、武当三丰太极拳（即太极一百零八式），是一套融合了道家哲学和传统武术精髓的太极拳流派。这套拳术动作优雅，动作连贯，注重意念与呼吸的配合，以及身心的和谐统一。第一路的预备势和起式，是太极拳修炼的基本功，通过这些动作，可以提高身体的灵活性和协调性。

3、其中十三势乃根本之道，83式是陈拳一路，71式是陈拳二路，85式是杨拳，96式是武拳，84式是吴拳、97式是孙拳，108式是赵堡拳，武当太极拳则有十三式、108式、28式以及52式四套，24式、48式、42式为建国后新编太极拳。

4、刘嗣传所著的《武当张三丰太极拳一百零八式（附光盘）》一书，核心在于深入解析太极拳的根本原理，为太极拳爱好者提供了一个宝贵的研习指南，是他们在修炼道路上的一大启示。这本书不仅是太极拳技艺的详尽阐述，更是对太极哲学理念的深度探讨，对于提升太极拳的技艺和理解具有重要的指导意义。

5、武当内家拳紫袍九段，西北人伏一牛西京先生亲授的道家内功秘籍——紫袍九段太极拳，首次公开。这套太极108式，蕴含养生与修心的双重功效，旨在养精壮肾，培元固本，提升人体免疫力，延年益寿。太极拳以阴阳学说为基础，融合吐纳导引与外气采补，强调内外双修，是武当传统太极的至高境界。

6、其内容与现今流传和各太极拳门派不尽相同。张三丰原式太极拳：刘德宽传至赵鑫洲再到万籁声，练的是六合拳法体系架构，其“劈太极”可以应付任何形式的对抗，1932年，万籁声出版了《张三丰原式太极拳》一书。其他：武当徐本善架太极拳108势、文火太极拳等，都是武当太极拳的流派。

简化二十四式太极拳的动作名称如下：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

太极24式简化版的名称图解如下：起式：身体直立，两臂自然下垂，两腿微曲，双目平视前方。左右野马分鬃：左腿向左迈一步，同时双臂向两侧分开，呈“T”字形。白鹤亮翅：左脚向前迈一步，同时右臂向前伸直，左手放在腰部。

太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。

性108式名称和动作图解（性一百式）