哪些青菜是温性的 忐忑不安，急需得到答复！

温性青菜包括韭菜、洋葱、南瓜、胡萝卜、扁豆、茴香、土豆等。

韭菜：具有温中益气、补肾助阳的功效，适合体质虚寒的人群食用。它富含维生素和矿物质，能够增强免疫力，预防感冒。

洋葱：性温，具有健胃理气、解毒杀虫的功效。适量食用洋葱可以稳定血压，降低血管脆性，保护动脉血管。

南瓜：富含β-胡萝卜素、膳食纤维以及多种维生素与矿物质，能够补充人体所需营养，护肤养颜。

胡萝卜：具有润燥明目、降压强心、健脾化滞等功效，适合各种体质的人群食用，尤其是手脚冰凉者。

扁豆：富含蛋白质和脂肪，具有温阳散寒的作用，适合寒性体质及寒性病证的人群食用。

茴香：具有温中驱寒的功效，特别适合手脚发凉、胃寒爱吃热食者。

土豆：性平味甘，有补中、益气、和胃的功效，富含抗性淀粉和钾元素，有助于缩小脂肪细胞和维持心脏功能。

这些蔬菜在中医中被认为是温性的，具有温补作用，适合在冬季或体质偏寒的人群中食用。

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