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要有效去除被子上的螨虫，可以采取以下综合措施：
保持被子干燥：螨虫喜欢潮湿环境，因此保持被子干燥是预防螨虫滋生的关键。可以通过定期晾晒被子来实现这一目标，尤其是在阴雨天气，可以利用吹风机均匀吹拂被子的各个角落，以去除湿气并保持干燥。
高温清洗：利用55℃以上的热水浸泡床品5分钟，或者直接使用65度以上的清水清洗床单，可以有效地杀灭螨虫。需确保被子材质允许这种高温处理。
紫外线照射：螨虫对紫外线敏感，因此定期将被子拿到阳光下暴晒，尤其是中午时段，可以利用太阳的紫外线来杀灭螨虫。
使用除螨喷雾或药剂：选择含有天然植物成分的除螨喷雾，均匀喷洒在被子上，然后进行晾晒。这类产品对人体无害，且能有效杀灭螨虫。
通风与吸尘：保持卧室通风良好，减少湿气积聚，从而抑制螨虫繁殖。利用家用吸尘器对床铺进行全面吸尘，特别是床垫、枕头及被褥缝隙处，以清除隐藏的螨虫及其分泌物。
更换防螨材质的床上用品：如果对螨虫过敏或家中螨虫问题严重，可以考虑更换防螨材质的被子和床单。这类产品通常采用特殊纤维，能够阻隔螨虫的生存环境，减少过敏原的接触。
通过这些措施的组合使用，可以有效去除被子上的螨虫，从而保障睡眠健康。
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